In een verdeelde wereld lijkt polarisatie soms iets “groots”: oorlogen, politieke ruzies, social media-stormen. Maar elke dag, in kleine gesprekken, kun jij een verschil maken.
In dit fragment legt onderzoeker Van Alstein uit welke grondhouding helpt om met conflict en verschil om te gaan. Hij benoemt drie dingen die je zelf kan oefenen: trager denken, nieuwsgierig kijken, beter luisteren en durven vragen.
Jouw cirkel van dagelijkse vrede
Denk aan één situatie de voorbije weken waarin je het oneens was met iemand (vriend, leerkracht, ouder, collega, begeleider…):
-
Welke snelle oordelen had je in je hoofd?
-
Hoe had je in die situatie trager kunnen denken, beter kunnen kijken, beter kunnen luisteren of een vraag stellen?
-
Wat zou dat veranderd hebben in het gesprek?
Elke keer dat jij kiest voor kijken–luisteren–vragen, in plaats van snel oordelen, vergroot je jouw cirkel van dagelijkse vrede. Dat lijkt klein, maar samen is dat precies wat depolariseren betekent.